ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកនារដូវផ្ការីកជាមួយនឹងភេសជ្ជៈក្រឡុក ស្ត្រប៊ឺរី ម៉ូជីតូ។ យើងកៀបទឹកផ្លែស្ត្របឺរីនិងក្រូចឆ្មាស្រស់ៗដោយប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនកៀបទឹកផ្លែឈើ Kuvings ដ៍ល្អរបស់យើង ដើម្បីបង្កើតបាននូវភេសជ្ជៈស្រស់ៗ និងគ្មានជាតិអាគុល ដែលធានាបាននូវភាពស្រស់ស្រាយ។
រីករាយជាមួយនឹងភាពល្អឥតខ្ចោះនៃរសជាតិជូរ និងផ្អែមជាមួយនឹងភាពស្រស់ជាអតិបរមា។
🍎 គ្រឿងផ្សំ
- ក្រូចឆ្មា ៧ ផ្លែ
- ក្រូចឆ្មាលឿង ២ ផ្លែ
- ផ្លែស្ត្របឺរី ២ ពែង
- ទឹកឃ្មុំស្រស់ ៣ស្លាបព្រាបាយ
- ជីអង្កាមស្រស់មួយក្តាប់តូច
🍹ការណែនាំ
- ដំបូងត្រូវរៀបចំទឹកក្រូចឆ្មា៖ ច្របាច់ក្រូចឆ្មារ ជីអង្កាម និងទឹកឃ្មុំចូលក្នុងម៉ាស៊ីនកៀបKuvings។
- ប្រើតំរង Smoothie ដើម្បីធ្វើស្មូតធីផ្លែស្ត្របឺរីជាមួយម៉ាស៊ីនកៀប Kuvings។
- ចាក់ចូលទៅក្នុងកែវមួយ បន្ថែមទឹកកក និងពីលើដោយទឹកសូដា( Sparkling water)។
រូបមន្ត និងរូបភាពដោយ៖ Instagram @mrs_kitchen_fairy
